All Over Workout

Great common exercises combined in one to target the full body in little time.

Exercises

セット1: 1ラウンド

Jumping Jacks

2 分

High Knees

1 分

Burpees

1 分

Rest

10 秒

Push-Ups

1 分

Mountain Climbers

1 分

Rest

10 秒

Squats

1 分

Lunge Jump

30 秒

Plank

30 秒

Transition

10 秒

Tricep Dips

1 分

Crunches

30 秒

Double Crunches

30 秒

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