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セット1: 3ラウンド
90-90 Crunch Taps
90-90 Crunch Taps
1 分 30 秒
90-90 Crunches
90-90 Crunches
1 分 30 秒
Ab Chop Ups
Ab Chop Ups
1 分 30 秒
Ab Choppers
Ab Choppers
1 分 30 秒
Bent Knee Twists
Bent Knee Twists
1 分 30 秒
Rest
Rest
1 分


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All Day - Complete

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