Buddy Workout

On the exercises that have a different position than your buddy, alternate turns each set.

Exercises

セット1: 4ラウンド

Partner Sit-ups

1 分

Plank Ball Pass with Partner

1 分

Partner Leg Lifts

1 分

Seesaw Squats

1 分

Seated Ball Toss with Partner

1 分

Partner Plank Push-Ups

1 分

Partner Torso Twists with Ball

1 分

Buddy Wall Sit

1 分

Up Down High Fives

1 分

V-Sit with Foot Press

1 分

Rest

1 分

セット2: 1ラウンド

Buddy Back Stretches

1 分

Buddy Split Stretches

1 分

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