App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 1ラウンド
Cat Cow
Cat Cow
3 分 25 秒
Push-Ups
Push-Ups
6 分 5 秒

セット2: 1ラウンド
Cat Cow
Cat Cow
3 分 25 秒
Child's Pose
Child's Pose
7 分 17 秒


関連するワークアウト

Muscle, And Body
3 時間 25 分, 中級
Morning Workout 2
6 分 15 秒, 初心者
Muscle Training
11 分, 激しい
Arms
3 分 20 秒, 中級
10 Mins Workout
10 分, 激しい
Daily Workplan
10 分, 初心者


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Bodyweight HIIT

Bodyweight HIIT

激しい 8 分  
Full Body   No Equipment
Pull Through

Pull Through

激しい 12 分  
Core   Exercise Mat, Wall, Pull Up Bar
100 Push-Up Count

100 Push-Up Count

激しい 8 分  
Shoulders   No Equipment
Tabata

Tabata

激しい 4 分  
Shoulders  
Bodyweight Booty

Bodyweight Booty

激しい 10 分  
Lower Body   No Equipment
Body Weight Tabata

Body Weight Tabata

中級 16 分  
Full Body   No Equipment

ワークアウトのカテゴリー