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説明

Legs


Exercises

セット1: 1ラウンド
Cardio
5 分
Rest
1 分

セット2: 3ラウンド
Walking Lunges
1 分
Jump Squats
1 分
Kickbacks Left Leg
1 分
Kickbacks Right Leg
1 分
Deadlifts
1 分
Lunge And Squat
2 分
Rest
1 分


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