App Storeでダウンロード
説明

Full Body - emphasize lower body


関連するワークアウト

MONDAYS
44 分 30 秒, 中級
Lower Body 2-gym
16 分, 中級
Legs 2
18 分 30 秒, 激しい
Legs 1
19 分 35 秒, 激しい
Legs 3
17 分 30 秒, 激しい
Monday -Legs- Body For Life
23 分 59 秒, 激しい


このワークアウトを行うには、アカウントを作成するかログインしてください。


ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Feel Great Abs

Feel Great Abs

中級 15 分  
Core   Exercise Mat
Rowing Your Boat

Rowing Your Boat

激しい 10 分  
Shoulders   Rowing Machine
Arms & Core Day

Arms & Core Day

中級 31 分  
Arms   Dumbbells, Barbell, Bench
Day 2 - Back & Core

Day 2 - Back & Core

激しい 1 時間  
Core   Barbell, Pull Up Bar, Strength Machine, Stability Ball, Dumbbells
Get Lean - Friday

Get Lean - Friday

激しい 33 分  
Kettle

Kettle

中級 20 分  
Full Body   Kettlebell

ワークアウトのカテゴリー