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Exercises

セット1: 3ラウンド
Full Ab Curls
Full Ab Curls
1 分 30 秒
Chair Squats
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1 分 30 秒
Push-Ups
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1 分 30 秒
Step Ups with Knee Lifts
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1 分 30 秒
Squat and Row with Band
1 分 30 秒


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