App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 2ラウンド
Push-Ups
Push-Ups
1 分
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 分
Floor Bridge
Floor Bridge
1 分
Supermans
Supermans
1 分
Straight Leg Bicycle Abs
Straight Leg Bicycle Abs
1 分
Child's Pose
Child's Pose
1 分


関連するワークアウト

Mornings
14 分 15 秒, 中級
Mornings
2 分 23 秒, 初心者
Morning
44 分, 中級
Morning Moderate
1 分 55 秒, 中級
morning
1 分 30 秒, 中級
Early morning
8 分, 中級


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Tone That Butt

Tone That Butt

激しい 31 分  
Lower Body   Wall
Assy

Assy

激しい 30 分  
Lower Body   Stability Ball, Dumbbells, Chair
Bootcamp 1

Bootcamp 1

中級 30 分  
Core   Dumbbell, Stability Ball


💪

中級 20 分  
Core   Wall
Routine

Routine

中級 15 分  
Full Body   Wall
Easy Hay May

Easy Hay May

中級 20 分  
Full Body  

ワークアウトのカテゴリー