App Storeでダウンロード
タグ

関連するワークアウト

Quick Abs
9 分 40 秒, 中級
Abs
7 分 30 秒, 中級
Abs
23 分, 中級
Abs
3 分, 中級
Ab
2 分, 中級
Abs
29 分 20 秒, 中級


このワークアウトを行うには、アカウントを作成するかログインしてください。


ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Boxing

Boxing

初心者 2 分  
Awesome Workout

Awesome Workout

初心者 2 分 30 秒  
Full Body   No Equipment
 Legs

💪 Legs

中級 5 分  
Lower Body   Dumbbell
Dancer's Legs

Dancer's Legs

中級 10 分  
Lower Body   No Equipment
Full Workout

Full Workout

中級 31 分  
Core  
Stretch

Stretch

中級 90 秒  
Full Body  

ワークアウトのカテゴリー