App Storeでダウンロード
タグ

説明

8 weeks challenge


Exercises

セット1: 1ラウンド
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 分 30 秒
Side Bends
Side Bends
2 分
Walking Lunges
Walking Lunges
2 分
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 分 30 秒
Arm Pumps
Arm Pumps
1 分
90-90 Crunches
90-90 Crunches
1 分


関連するワークアウト

Monday
9 分, 中級
A
5 分,
Me
6 分 40 秒, 中級
Michelle
3 分, 中級
Has1
20 分, 中級
Week 1
8 分 30 秒, 中級


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

35%

35%

中級 33 分  
Boxing

Boxing

初心者 6 分  
Walking Weight Off

Walking Weight Off

初心者 19 分  
No Equipment
☠️KILL BILL☠️(RELEASE ANGER!) 💚Wolverheal💚🌟HS

☠️KILL BILL☠️(RELEASE ANGER!) 💚Wolverheal💚🌟HS

激しい 12 分  
Full Body   No Equipment
Cordio

Cordio

中級 20 分  
Core   Exercise Mat
Aquaman

Aquaman

中級 15 分  
Lower Body  

ワークアウトのカテゴリー