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Exercises

セット1: 2ラウンド
Donkey Kicks
30 秒
Donkey Kicks
30 秒
Rest
15 秒
Fire Hydrent
30 秒
Fire Hydrent
30 秒
Rest
15 秒
Bridge
30 秒
Rest
15 秒
Squat
30 秒
Rest
15 秒
Lunges
30 秒
Rest
15 秒
Standing Kick Backs
30 秒
Standing Kick Backs
30 秒


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