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Exercises

セット1: 2ラウンド
High Knees
High Knees
45 秒
Clams
Clams
1 分
Mountain Climbers
Mountain Climbers
45 秒
Rest
Rest
20 秒
Bent Single Leg Floor Bridges
Bent Single Leg Floor Bridges
45 秒
3 Point Touches
3 Point Touches
1 分
Wall Sit
Wall Sit
45 秒


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