App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 1ラウンド
20 回数
30 回数
20 回数
30 秒
20 回数
15 回数
30 秒
1 分

セット2: 1ラウンド
50 回数
20 秒
25 回数
45 秒
25 回数
1 分

セット3: 1ラウンド


関連するワークアウト

P
9 分, 激しい
Damn
16 分 14 秒, 中級
Multi Round
31 分 49 秒, 中級
Seven
7 分 40 秒, 中級
Nice
15 分, 激しい
7 Minute
5 分 20 秒, 中級

同じ器具を使ったワークアウト

Restoration Masterclass (Woman)
1 時間 28 分 45 秒, 中級
Absolute Restoration (The Woman)
1 時間 5 分 30 秒, 中級
💪 Fusion Strength
28 分 35 秒, 初心者
☯️ The Internal Pillar
29 分 45 秒, 初心者
🌙 Evening Unwind
12 分 15 秒, 初心者

Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Warm Up

Warm Up

中級 4 分  
Full Body Workout

Full Body Workout

激しい 24 分  
Super Bodyweight Tabata

Super Bodyweight Tabata

激しい 4 分  
Lower Body   No Equipment
Heart Healthy Cardio

Heart Healthy Cardio

激しい 13 分  
Full Body   No Equipment
Mikey No.1

Mikey No.1

中級 15 分  
Core  
Thank-Full Body

Thank-Full Body

激しい 12 分  
Full Body   Exercise Mat

ワークアウトのカテゴリー