App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 3ラウンド
30 秒
❤️ 適度(ゾーン2)
30 秒
20 秒

セット2: 3ラウンド


関連するワークアウト

All Day - Complete
8 分 20 秒, 初心者
ABs
30 分, 中級
Intense
8 分, 激しい
Burn
9 分, 激しい
Ab-time Flow
7 分 35 秒, 中級
Ab1
9 分 45 秒, 中級


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

ワークアウトのカテゴリー