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説明

Each set builds upon the last. Do each exercise 50 seconds and then rest for 10 seconds.


Exercises

セット1: 1ラウンド
10 秒

セット2: 1ラウンド

セット3: 1ラウンド

セット4: 1ラウンド

セット5: 1ラウンド

セット6: 1ラウンド

セット7: 1ラウンド


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