App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 1ラウンド
ウェイト: 軽い
15 回数
ウェイト: 軽い
15 回数
ウェイト: 軽い
15 回数
ウェイト: 軽い
10 回数
ウェイト: 軽い
10 回数


関連するワークアウト

Full Body
22 分 30 秒, 中級
Full Body  Barbell
25 分 33 秒, 激しい
Body
6 分 3 秒, 中級
Back
6 分 12 秒, 激しい
Fullbody
15 分 45 秒, 激しい
Number One
2 分 48 秒, 激しい

同じ器具を使ったワークアウト

Short 15' - mardi, samedi
17 分 9 秒, 中級
Short - samedi, mardi
31 分 17 秒, 中級
Golden Six
46 分 40 秒, 中級
Ultimate Barbell
55 分, 激しい
Strength and Size
7 分 18 秒, 中級
Gym1,3,5
1 時間 1 分 15 秒, 激しい

Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

ワークアウトのカテゴリー