App Storeでダウンロード
タグ

説明

Train your abs at maximum strength, burn belly fat and let the 6-pack pop!


Exercises

セット1: 1ラウンド
❤️ 激しい(ゾーン3)
30 秒
30 秒
30 秒
❤️ 適度(ゾーン2)
30 秒
30 秒
30 秒
❤️ 最大(ゾーン5)
30 秒
30 秒


関連するワークアウト

Ab Burning Goodness
3 分 20 秒, 激しい
Abs And More Abs
6 分 10 秒, 中級
Abs workout
12 分, 中級
Abs Workout
31 分 15 秒, 激しい
Abs Workout
5 分, 中級
Ab S
3 分 50 秒, 中級


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

P90x: Ab Ripper X

P90x: Ab Ripper X

激しい 17 分  
Core   No Equipment
The Strength Train

The Strength Train

中級 16 分  
Full Body   Dumbbells, Bench
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

中級 10 分  
Core   No Equipment
Arms & Core Day

Arms & Core Day

中級 31 分  
Arms   Dumbbells, Barbell, Bench
Superset the Bar

Superset the Bar

中級 22 分  
Full Body   Barbell, Bench, Exercise Mat
Gut Cut

Gut Cut

激しい 9 分  
Core   No Equipment

ワークアウトのカテゴリー