App Storeでダウンロード
タグ

説明

Abs and arms


Exercises

セット1: 1ラウンド

セット2: 1ラウンド

セット3: 1ラウンド

セット4: 1ラウンド


関連するワークアウト

Abs
17 分, 中級
Abs And Arms
7 分 20 秒, 中級
Just Abs
15 分, 中級
Abs
11 分 30 秒, 中級
Full Abs
14 分 10 秒, 中級
Abs
7 分 33 秒, 中級

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench
このワークアウトのトップチョイス

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

This fully adjustable weight bench is top quality, but not as expensive as their top of the line Blackwing bench.

Buy Now

同じ器具を使ったワークアウト

Body Toner
30 分 10 秒, 初心者
Super Saiyan Jr
21 分 3 秒, 初心者
Bodyweight Burnout
38 分, 激しい
Lean Ladder Workout
9 分 58 秒, 激しい

Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Mountain Boy

Mountain Boy

中級 16 分  
Legs   No Equipment
Wall Of Arms

Wall Of Arms

中級 18 分  
Arms  
Tuesday

Tuesday

中級 24 分  
Legs  
Wednesday

Wednesday

中級 24 分  
Core  
Thursday

Thursday

中級 24 分  
Arms   Wall
Anyday

Anyday

初心者 24 分  
Core   Wall

ワークアウトのカテゴリー