App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 1ラウンド



関連するワークアウト

Breathing
4 分 30 秒, 初心者
Pranayama
10 分, 中級
Yoga
12 分, 初心者
Daily 1
16 分, 中級
Pranayama
23 分, 激しい
Stretch
4 分, 初心者


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Strong Flat Abs

Strong Flat Abs

激しい 20 分  
Core   Exercise Mat
Yoga For Mind And Body

Yoga For Mind And Body

激しい 44 分  
Full Body   Exercise Mat
Insane HIIT

Insane HIIT

激しい 46 分  
Core   Kettlebells, Exercise Mat, Stability Ball
Zumba Cardio

Zumba Cardio

激しい 45 分  
Tabata With Effort

Tabata With Effort

激しい 5 分  
Full Body   No Equipment
12 Min Endurance Challenge

12 Min Endurance Challenge

中級 12 分  
Full Body   No Equipment

ワークアウトのカテゴリー