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説明

Upper & Cardio


Exercises

セット1: 1ラウンド
抵抗: 適度
5 分

セット2: 3ラウンド
ウェイト: 軽い
15 回数
30 秒
ウェイト: 軽い
15 回数
30 秒
ウェイト: 軽い
15 回数
30 秒

セット3: 5ラウンド


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ワークアウトのカテゴリー