App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 1ラウンド


関連するワークアウト

Abs
2 分, 中級
Abs
10 分 30 秒, 激しい
Abs 101
6 分 30 秒, 激しい
Abs
8 分, 激しい
Abs Workout
5 分, 激しい
Abs
4 分, 初心者


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

激しい 2 分  
Core   No Equipment
Fastest Workout

Fastest Workout

激しい 4 分  
30 Top Sun Stretches

30 Top Sun Stretches

初心者 12 分  
Back   Exercise Mat
The Survivor

The Survivor

激しい 23 分  
Full Body   No Equipment
Tabata Time

Tabata Time

中級 4 分  
Legs   Dumbbells
Av Workout

Av Workout

激しい 7 分  
Upper Body   Dumbbell, Stability Ball

ワークアウトのカテゴリー