App Storeでダウンロード
タグ

説明

Build arm, shoulder, and back muscles.


Exercises




セット4: 1ラウンド

セット5: 1ラウンド


関連するワークアウト

Arms
22 分, 中級
Arms With Dumbbells
4 分 30 秒, 初心者
Arms
47 分 15 秒, 中級
Arms
9 分, 中級
All Out Arms And Back
25 分 18 秒, 中級

Quickdraw Adjustable Dumbbells
このワークアウトのトップチョイス

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

同じ器具を使ったワークアウト

Total Body 10-10-10
30 分, 激しい
EQUIPMENT: DUMBBELLS; BACK
21 分 36 秒, 激しい
EQUIPMENT: DUMBBELLS; LEGS
27 分 9 秒, 激しい
Hitting It Hard
25 分 58 秒, 中級
Dumpy Goals - 🍑 Day
28 分, 激しい
Full Body Starter
31 分 20 秒, 初心者

Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Trim waist & Tone butt

Trim waist & Tone butt

激しい 12 分  
Lower Body  
Perk Up Boobs

Perk Up Boobs

中級 4 分  
Chest   Stability Ball, Dumbbells
Drop It, Girl!

Drop It, Girl!

中級 25 分  
Core   Dumbbells
Top Harmony

Top Harmony

中級 9 分  
Arms   Wall, Dumbbells
Hourglass Figure Workout

Hourglass Figure Workout

中級 12 分  
Full Body   Dumbbell
Summer Arms

Summer Arms

中級 16 分  
Upper Body   Dumbbells

ワークアウトのカテゴリー