App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 1ラウンド


関連するワークアウト

Abs
9 分 30 秒, 初心者
Abs
8 分 18 秒, 初心者
Abs
9 分, 中級
Abs
12 分, 中級
Abs
21 分, 中級
Abs
3 分 30 秒, 中級


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Art of Exercise Freebie A

Art of Exercise Freebie A

初心者 9 分  
Full Body   No Equipment
Rock Solid Core

Rock Solid Core

中級 20 分  
Core   No Equipment
Battleground Conditioning

Battleground Conditioning

中級 11 分  
Core   Exercise Mat
100 Push-Up Count

100 Push-Up Count

激しい 8 分  
Shoulders   No Equipment
Week 1

Week 1

初心者 29 分  
Core  
Abs

Abs

中級 15 分  
Core  

ワークアウトのカテゴリー