App Storeでダウンロード
タグ

説明

This is a test to find your current max heart capacity. Do the mountain climbers at maximum intensity then record your heart rate immediately after.


Exercises

セット1: 1ラウンド
❤️ 適度(ゾーン2)
20 秒
❤️ 最大(ゾーン5)
1 分


関連するワークアウト

Cardio
2 分 40 秒, 中級
HIIT Cardio
5 分 40 秒, 激しい
Cardio 1
7 分, 激しい
Cardio
10 分 25 秒, 激しい
Cardio
11 分 46 秒, 中級
Cardio
20 分, 初心者


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

12 Minute Fabulous Fat Burn

12 Minute Fabulous Fat Burn

中級 12 分  
Legs   Stationary Bike
Military Leg & Ab Superset

Military Leg & Ab Superset

中級 15 分  
Lower Body   No Equipment
One Legged Blind Balance Test

One Legged Blind Balance Test

激しい 90 秒  
Legs   No Equipment
100 Mason Twist Challenge

100 Mason Twist Challenge

中級 90 秒  
Core   No Equipment
Strong Arms

Strong Arms

激しい 13 分  
Arms   Dumbbells
Back Attack

Back Attack

初心者 8 分  
Back   Dumbbells, Bench

ワークアウトのカテゴリー