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Popeye!


Exercises

セット1: 1ラウンド
ウェイト: 適度
20 回数
15 秒
ウェイト: 適度
20 回数
15 秒
ウェイト: 適度
20 回数
1 分
ウェイト: 適度
12 回数
15 秒
ウェイト: 適度
12 回数
15 秒
ウェイト: 適度
12 回数
1 分
20 回数
20 秒
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20 秒
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1 分
ウェイト: 適度
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ウェイト: 適度
20 回数


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