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Warmup to boost the heart rate.


Exercises

セット1: 1ラウンド
❤️ 激しい(ゾーン3)
1 分
30 秒
❤️ 激しい(ゾーン3)
1 分
❤️ 最大(ゾーン5)
1 分
30 秒


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Adjustable Steel Wire Jump Rope
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