App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 1ラウンド

セット2: 1ラウンド


関連するワークアウト

Abs
6 分 53 秒, 激しい
Abs
3 分 10 秒, 中級
Abs
12 分, 中級
Abs 1
3 分 46 秒, 中級
All About The Abs
11 分, 中級
Abs
11 分, 中級


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

12-Minute Running Test

12-Minute Running Test

激しい 12 分  
Lower Body   No Equipment
ARMS OVERLOAD *Sk

ARMS OVERLOAD *Sk

激しい 36 分  
Arms   Dumbbells, Barbells
Lose It in No Time!

Lose It in No Time!

中級 10 分  
Full Body   No Equipment
Top Harmony

Top Harmony

中級 9 分  
Arms   Wall, Dumbbells
Stomach

Stomach

5 分  
Core  
Strong Arms

Strong Arms

激しい 13 分  
Arms   Dumbbells

ワークアウトのカテゴリー