App Storeでダウンロード
タグ

説明

Right before you crawl into bed, unwind with this workout. Use the time to clear your mind, or fill it with prayers, thanks, or refpection.


Exercises



関連するワークアウト

Bedtime Workout
5 分 5 秒, 初心者
Bedtime Yoga
10 分, 中級
Bedtime Yoga
9 分, 初心者
Bedtime Yoga
8 分, 初心者
Get Ready For Bed Yoga
6 分, 初心者
Good Night's Sleep
11 分 45 秒, 初心者


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

中級 2 分  
Core   No Equipment
Pre-bed time Yoga

Pre-bed time Yoga

初心者 4 分  
Legs  
Deep Calm Yoga

Deep Calm Yoga

初心者 11 分  
Yoga   Exercise Mat
Hip Openers And Back Strength

Hip Openers And Back Strength

初心者 10 分  
Yoga  
Restore & Relax

Restore & Relax

初心者 11 分  
Full Body   Exercise Mat
Neck & Shoulder Release

Neck & Shoulder Release

初心者 11 分  
Back   Exercise Mat

ワークアウトのカテゴリー