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セット1: 1ラウンド
ウェイト: 重い
10 回数
ウェイト: 重い
10 回数
ウェイト: 重い
10 回数
1 分
ウェイト: 適度
❤️ 適度(ゾーン2)
Incline Sit Up With Medicine Ball
10 回数
ウェイト: 適度
❤️ 適度(ゾーン2)
Incline Sit Up With Medicine Ball
10 回数
ウェイト: 適度
❤️ 適度(ゾーン2)
Incline Sit Up With Medicine Ball
10 回数
1 分
ウェイト: 適度
10 回数
ウェイト: 適度
10 回数
ウェイト: 適度
10 回数
1 分
1 分


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Quickdraw Adjustable Dumbbells
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