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2 Min At-Home Fitness Test

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中級 2 分  
Core   No Equipment
Stretch after Treadmill

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初心者 5 分  
Legs   Wall, Exercise Mat
UPPER LOWER BODY 1

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中級 3 分  
Legs   Wall, Barbell, Chair, Dumbbell
Full Body Stretch

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中級 6 分  
Legs  
Back Strength

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中級 4 分 30 秒  
Back   Stability Ball
Daily

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中級 71 秒  
Arms   Dumbbell

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