App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 1ラウンド
傾斜: 軽い
❤️ 軽い(ゾーン1)
1 分
傾斜: 適度
❤️ 適度(ゾーン2)
7 分

セット2: 3ラウンド
ウェイト: 適度
5 回数

セット3: 3ラウンド
ウェイト: 適度
5 回数

セット4: 3ラウンド
失敗までの回数

セット5: 1ラウンド
傾斜: 軽い
❤️ 適度(ゾーン2)
5 分


関連するワークアウト

PPST B
19 分 24 秒, 中級
Pratt
11 分 21 秒, 中級
BW PT2
12 分 45 秒, 激しい
First
13 分 15 秒, 初心者
C
25 分 24 秒,
Pass B
18 分 39 秒, 中級

同じ器具を使ったワークアウト

Go Hard & Go Home!
30 分 41 秒, 中級

Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

ワークアウトのカテゴリー