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Morning before work


Exercises

セット1: 1ラウンド
❤️ 激しい(ゾーン3)
30 秒
❤️ 激しい(ゾーン3)
30 秒
10 回数
45 秒

セット2: 1ラウンド
30 回数
15 秒
45 秒

セット3: 1ラウンド

セット4: 1ラウンド
失敗までの回数
失敗までの回数
15 秒


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