App Storeでダウンロード
タグ

説明

Pay attention to posture!


Exercises

セット1: 3ラウンド

セット2: 1ラウンド
15 秒


関連するワークアウト

Shoulders
14 分 45 秒, 中級
Back& Shoulder
9 分 54 秒,
Back - Shoulders
14 分 15 秒, 中級
Shoulders And Back
7 分 57 秒,
Shoulders
18 分, 激しい

Quickdraw Adjustable Dumbbells
このワークアウトのトップチョイス

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

同じ器具を使ったワークアウト


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Workplace Energizer

Workplace Energizer

初心者 8 分  
Shoulders   Chair
Speed Workout Routine

Speed Workout Routine

中級 8 分  
Core   Exercise Mat
Quick Mountaineer

Quick Mountaineer

初心者 8 分  
Legs   No Equipment
Starting the Day Off Right

Starting the Day Off Right

中級 12 分  
Core   Wall
Capoeira Daily

Capoeira Daily

中級 14 分  
Core  
Lasting Effects Edited

Lasting Effects Edited

初心者 14 分  
Full Body  

ワークアウトのカテゴリー