App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 1ラウンド

セット2: 1ラウンド

セット3: 1ラウンド


関連するワークアウト

One
5 分, 中級
Workout
10 分,
Test
20 分, 中級
Monday
5 分 52 秒, 中級
Hiit
16 分 45 秒, 初心者
1
9 分, 初心者


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Lose It in No Time!

Lose It in No Time!

中級 10 分  
Full Body   No Equipment
6 Pack Belly Blaster

6 Pack Belly Blaster

激しい 19 分  
Core   Exercise Mat, Stability Ball
Walking Weight Off

Walking Weight Off

初心者 19 分  
No Equipment
Restore & Relax

Restore & Relax

初心者 11 分  
Full Body   Exercise Mat
Wednesday Kettle Bells(chest)

Wednesday Kettle Bells(chest)

中級 8 分  
Shoulders   Kettlebell, Dumbbell

ワークアウトのカテゴリー