App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 1ラウンド
1 分 30 秒
抵抗: 軽い
30 秒


関連するワークアウト

Easy
9 分, 初心者
Begin
9 分 50 秒, 中級
Coach
20 分, 中級
Abs
7 分 10 秒, 中級
Monday
2 分 55 秒, 中級
Fitness
3 分, 中級

Quickdraw Adjustable Dumbbells
このワークアウトのトップチョイス

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

同じ器具を使ったワークアウト


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

The Awesome Body Circuit

The Awesome Body Circuit

中級 12 分  
Core   Wall
Yoga

Yoga

中級 15 分  
Upper Body Pusher

Upper Body Pusher

激しい 12 分  
Arms   Exercise Mat
Glute Blasters

Glute Blasters

中級 12 分  
Lower Body   Kettlebells
Morning Moderate

Morning Moderate

中級 115 秒  
Back  
Moderate

Moderate

中級 9 分  
Full Body   Wall

ワークアウトのカテゴリー