App Storeでダウンロード
タグ

関連するワークアウト

Chest & Tri
25 分, 中級
Chest & Tri
1 時間 3 分, 中級
Chest/Tri's
17 分, 中級
Chest /Triceps
6 分 15 秒, 激しい
Chest/Tris
18 分, 中級
Chest/ Triceps
7 分, 中級

Quickdraw Adjustable Dumbbells
このワークアウトのトップチョイス

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

同じ器具を使ったワークアウト

Arm Day 2
22 分 10 秒, 激しい
Arm Day
21 分 45 秒, 激しい
Chest & Biceps - Monday
27 分 3 秒, 中級

このワークアウトを行うには、アカウントを作成するかログインしてください。


ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Mini Circuits

Mini Circuits

中級 15 分  
Core Ball Basics

Core Ball Basics

中級 22 分  
Core   Stability Ball, Dumbbells, Wall
Chest/Triceps

Chest/Triceps

初心者 9 分  
Upper Body   Dumbbells, Bench
Exercise DB

Exercise DB

中級 30 分  
Core   Stability Ball, Dumbbells
Chest & Triceps

Chest & Triceps

初心者 12 分  
Upper Body   Dumbbells, Bench
Get This Front

Get This Front

初心者 10 分  
Core  

ワークアウトのカテゴリー