App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 1ラウンド

セット2: 1ラウンド


関連するワークアウト

Hardcore Abs
1 時間 10 分, 激しい
Hardcore Abs
10 分 15 秒, 中級
Intense Abs
6 分, 激しい
Intense abs
7 分 35 秒, 激しい
Sore Abs
17 分 10 秒, 中級
Tough Abs
15 分, 激しい


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Washboard Abs Blast

Washboard Abs Blast

中級 12 分  
Core   No Equipment
Brandon Carter's 6 Pack Fast

Brandon Carter's 6 Pack Fast

激しい 12 分  
Bold Body Cardio

Bold Body Cardio

激しい 11 分  
Full Body   No Equipment
Stretching

Stretching

初心者 3 分  
Full Body  
Restore & Relax

Restore & Relax

初心者 11 分  
Full Body   Exercise Mat
Lazy Legs

Lazy Legs

初心者 7 分  
Lower Body   Wall

ワークアウトのカテゴリー