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Exercises

セット1: 1ラウンド
20 回数
抵抗: 適度
30 回数
30 秒
20 回数
抵抗: 適度
30 回数


セット3: 1ラウンド
❤️ 激しい(ゾーン3)
1 分
抵抗: 適度
50 回数


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