App Storeでダウンロード
タグ

Exercises



関連するワークアウト

MONDAY
8 分 30 秒, 激しい
Full Body 1
8 分 30 秒, 激しい
Core
5 分 10 秒, 激しい
Cool
7 分, 激しい
Full-Body
24 分 30 秒, 中級
Core
4 分 30 秒, 激しい


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

10 Minute Abs

10 Minute Abs

激しい 10 分  
Brazilian Booty

Brazilian Booty

中級 16 分  
Lower Body   Chair, Exercise Mat, Box / Step
Exercise DB

Exercise DB

中級 30 分  
Core   Stability Ball, Dumbbells
Lose It!

Lose It!

中級 30 分  
Full Body   No Equipment
Summer Arms

Summer Arms

中級 16 分  
Upper Body   Dumbbells
Dream Beach Bod

Dream Beach Bod

激しい 20 分  
Full Body   Dumbbells, Box / Step, Exercise Mat

ワークアウトのカテゴリー