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Exercises

セット1: 4ラウンド
8 回数
1 分 30 秒

セット2: 4ラウンド
1 分 30 秒

セット3: 4ラウンド
1 分 30 秒

セット4: 4ラウンド
❤️ 適度(ゾーン2)
45 秒
30 秒

セット5: 1ラウンド


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