App Storeでダウンロード
タグ

説明

Build muscle


Exercises



関連するワークアウト

Arms
16 分 50 秒, 激しい
Mine
5 分, 激しい
Short Intense
12 分, 激しい
Intense
8 分 35 秒, 激しい
Intense
5 分, 激しい
C
12 分,


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Low-Impact Mat Mix

Low-Impact Mat Mix

中級 12 分  
Lower Body   Exercise Mat
Cardio Fight Club HIIT

Cardio Fight Club HIIT

激しい 8 分  
Legs   No Equipment
Tight & Toned Bottom

Tight & Toned Bottom

中級 20 分  
Lower Body   Exercise Mat, Box / Step
Off the Couch Arms

Off the Couch Arms

初心者 15 分  
Core   Exercise Mat
100 Push-Up Count

100 Push-Up Count

激しい 8 分  
Shoulders   No Equipment
Master Pack

Master Pack

激しい 17 分  
Core  

ワークアウトのカテゴリー