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❤️ 適度(ゾーン2)
3 分
❤️ 適度(ゾーン2)
2 分

セット2: 2ラウンド
10 回数
10 回数
15 秒
ウェイト: 重い
10 回数
ウェイト: 重い
10 回数
1 分

セット3: 1ラウンド
抵抗: 適度
❤️ 適度(ゾーン2)
10 分


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