App Storeでダウンロード
タグ

Exercises



関連するワークアウト

Quick Ab
8 分 26 秒, 初心者
Abs
14 分 45 秒, 中級
Abssss
7 分, 中級
Basic
13 分, 中級
Abs
6 分 45 秒, 激しい
Quick Abs
13 分, 激しい


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Quick Chest And Triceps

Quick Chest And Triceps

激しい 24 分  
Dumbbells
❥ Pull-Ups ❥

❥ Pull-Ups ❥

激しい 2 分  
Back   Pull Up Bar
Battle Ropes

Battle Ropes

激しい 23 分  
Core  
Total Body HIIT

Total Body HIIT

激しい 21 分  
Full Body   No Equipment
Run Run Run...

Run Run Run...

激しい 1 時間 18 分  
Legs  

ワークアウトのカテゴリー