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説明

Pull-ups, dips, push-ups with 20 lbs. vest


Exercises

セット1: 10ラウンド
Pull-up With 20 lbs. vest
失敗までの回数
Dips With 20 Lbs. vest
失敗までの回数
1 分 30 秒

セット2: 10ラウンド
Chin Ups With 20 Lbs. Vest
失敗までの回数
Push-ups With 20 Lbs. Vest
失敗までの回数
1 分 30 秒


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Pull Push GO!!!
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