App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 1ラウンド
30 分

セット2: 3ラウンド

セット3: 4ラウンド

セット4: 3ラウンド
Standing Calf raising
20 回数
Calf press on leg press
12 回数


関連するワークアウト

MONDAYS
44 分 30 秒, 中級
Legs
3 分 30 秒, 中級
Legs
41 分 12 秒, 中級
Tuesday
51 分, 中級
Legs 1
19 分 35 秒, 激しい

Rep Fitness Colorado Barbell
このワークアウトのトップチョイス

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

同じ器具を使ったワークアウト


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

ワークアウトのカテゴリー