App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 1ラウンド
25 回数
40 回数
30 回数

セット2: 1ラウンド
1 分


セット4: 1ラウンド
1 分

セット5: 1ラウンド
Kettlebell Chest Press
2 分

セット6: 1ラウンド
1 分

セット7: 1ラウンド
Kettlebell Triple Press
2 分

セット8: 1ラウンド
1 分

セット9: 1ラウンド
20 回数

セット10: 1ラウンド

セット11: 1ラウンド
1 分

セット12: 1ラウンド

セット13: 1ラウンド
1 分

セット14: 1ラウンド


関連するワークアウト

Simple  1 A
9 分 6 秒,
31 Mar
43 分 30 秒, 中級
Full Body 1
9 分 50 秒,
Back & Legs
55 分 25 秒, 激しい
K
8 分 36 秒, 中級
Essay1
21 分 17 秒, 中級

Quickdraw Adjustable Dumbbells
このワークアウトのトップチョイス

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

同じ器具を使ったワークアウト

Low Impact
24 分 51 秒, 中級
Quad Set Circuit 2
13 分 20 秒, 中級
At Home 2
18 分 48 秒, 激しい
Full Body Home
16 分 35 秒, 激しい
Second Set of Daily Minimums
2 分 57 秒, 中級
Simple Workout B
56 分 35 秒, 中級

Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

ワークアウトのカテゴリー