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セット1: 1ラウンド
Skiers
30 秒
Skiers
30 秒
Hook Punch
30 秒
Running In Place With Upper Cuts
30 秒
Running In Place With Straight Punches
30 秒
Running In Place Straight Up
30 秒
Running In Place Side To Side Punches
30 秒

セット2: 1ラウンド
Skiers
30 秒
Skiers
30 秒
Hook Punch
30 秒
Running In Place With Upper Cuts
30 秒
Running In Place With Straight Punches
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