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Exercises

セット1: 1ラウンド
Standing Right Abduction With Band
1 分
Standing Left Abduction With Band
1 分
10 秒

セット2: 1ラウンド
Standing Right Adduction With Band
1 分
Standing Left Adduction With Band
1 分
10 秒

セット3: 1ラウンド
Walking Abduction With Band
2 分
10 秒

セット4: 1ラウンド
Sumo Squats And Side Knee Raises
1 分


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