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Exercises

セット1: 1ラウンド
Calentar
15 分

セット2: 1ラウンド
Tratar Proyectos!!
1 時間 30 分

セット3: 1ラウンド
Fingerborad pull up
10 回数
1 分 30 秒
Fingerborad pull up
10 回数
1 分 30 秒
Fingerborad pull up
10 回数
1 分 30 秒
Fingerborad pull up
10 回数
1 分 30 秒
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10 回数
1 分 30 秒

セット4: 1ラウンド
Wrist roller
5 回数
1 分 30 秒
Wrist roller
5 回数
1 分 30 秒
Wrist roller
5 回数
1 分 30 秒
Wrist roller
5 回数
1 分 30 秒
Wrist roller
5 回数
1 分 30 秒

セット5: 1ラウンド
失敗までの回数
1 分 30 秒
失敗までの回数
1 分 30 秒
失敗までの回数
1 分 30 秒
失敗までの回数
1 分 30 秒
失敗までの回数
1 分 30 秒


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Viernes
1 時間 40 分, 激しい
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36 分 4 秒, 激しい


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