App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 1ラウンド
❤️ 激しい(ゾーン3)
Ab Roller
2 分

セット2: 1ラウンド
❤️ 激しい(ゾーン3)
Ab Roller
2 分

セット3: 1ラウンド


関連するワークアウト

Abs Workout
6 分, 中級
Abs Workout 1
26 分 7 秒, 中級
Ab Rolls
2 分, 中級
Gym Abs
32 分 16 秒, 中級
Abs
2 分 24 秒,
My Abs 01
21 分 28 秒, 激しい

同じ器具を使ったワークアウト

PHASE 1 EXIT TEST
13 分, 初心者
Ladder Levitation
5 分 19 秒, 中級
Titan Strength Builder
25 分 24 秒, 中級
MURPH
1 時間 22 秒, 激しい

Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Spartan Run I Challenge

Spartan Run I Challenge

初心者 22 分  
Lower Body   No Equipment
Jumping Jacks

Jumping Jacks

60 秒  
Stadium

Stadium

激しい 9 分  
Jog

Jog

初心者 30 分  
Abs Burnout

Abs Burnout

激しい 3 分 30 秒  
Elliptical

Elliptical

中級 1 時間  
Lower Body   Cardio Machine

ワークアウトのカテゴリー